If You Lost Muscle, Do This First
How to approach your training after a break! Get a free two week trial of MacroFactor Workouts and MacroFactor Nutrition using code JEFF when you download on the app store or google play!
💪 Zdraví & fitness
320 videí
I Gained Fat Over The Holidays
Over the holidays, I kind of let go. I ate whatever I wanted, my training was off and I barely tracked anything. At first I didn’t notice much, but before I knew it I was up 7 lbs, and now I feel like
CELÝ DEN JÍM ZDRAVĚ JEN ZA 200 KČ!
ENJOY PRE-WORKOUT NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-gymbeam.html ENJOY PROTEIN NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-protein-isolate-gymbeam.html MERCH NAKUPUJ ZDE: https://www.enjoycu
JAK VYPADÁ NOČNÍ ŽIVOT V LOS ANGELES? 🇺🇸
GYMBEAM: https://www.gymbeam.cz (slevový kód: jakub5) ENJOY PRE-WORKOUT NAKUPUJ ZDE: https://gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-gymbeam.html MERCH NAKUPUJ ZDE: https://www.enjoyculture.cz Footshop: https://
TOP TEN podcast: Martina Dostálová | strongwoman, fyzioterapeutka |
V době své závodní kariéry byla suverénně nejsilnější strongwoman v Česku, ve světě patřila mezi špičku. Jak se dostala k fyzioterapii zvířat? A jak se masáží zvyšuje testosteron? 01:09 - Úspěchy v St
Integrální a Funkční přístup v tréninkové metodice
Zmínka o dvou videích, které předcházejí ve vysvětlování - Struktura členění na kategorie a Hennemanův velikostní princip. Vysvětlení termínů “izolovanější” a “komplexnejší” cvik. Vzájemný abstraktní
Hennemanův velikostní princip - struktura typů vláken a jejich prahy aktivace
Racionalita celistvého přístupu k tréninku - vysvětlení názvu, a toho co to znamená v reálném světě. Rozložení těla na součet jeho partií přes celé spektrum všech typů vláken. (Části - vrstvy) Vlastno
Struktura dynamických cviků podle členění na kategorie
Omluva za nesplněný slib o videu, které bude až ob několik videí později. Struktura dynamických cviků podle členění na kategorie. (“Dynamické cviky” = všechny které nejsou statické). Rozklad těchto cv
Vztah techniky a intenzity
Popis techniky, intenzity, a jejich vzájemného vztahu. Popsání toho, co je zhruba a přesněji myšleno technikou. Rozklad intenzity na vzájemně závislé, jednotlivé parametry - míra odporu, počet opaková
Jak se dá nahlížet na metodiku a praxi ve výživě
Rozprava o výživě. Základní směrování dvou hlavních cílů, tedy pálení tuku (či možná lépe řečeno - štíhlení s redukcí hmotnosti) a nabírání hmoty, především svalové tkáně na úkor tukové, respektive je
Rozprava o výživě
Rozprava o výživě. Základní směrování dvou hlavních cílů, tedy pálení tuku (či možná lépe řečeno - štíhlení s redukcí hmotnosti) a nabírání hmoty, především svalové tkáně na úkor tukové, respektive je
Rozdělení tréninkové metodiky a Fitness cíle
Popis tréninkové metodiky. Rozčlenění na aerobní a anaerobní část. Proč je právě posilovna a její vybavení klíčová a nejsnadněji přístupná anaerobní aktivita. Souvislosti aerobní a anaerobního zatížen
Rozdělení oblastí metodiky Fitness
Členění na tréninkovou a výživovou metodiku, označení sportů, které souvisejí s tréninkem v posilovně, a další věci. Zmínka o rozšíření výživy o rozměr suplementace.
Fitness - jak ho vidím, vnímám, a představuji veřejnosti
Vítejte všichni, kteří jste přišli na můj YouTube kanál a jste tu z důvodu zjišťování si informací a souvislostí z oboru Fitness. Právě pro Vás jsem vytvořil posloupnost videí, které mají tematickou n
World Grand Prix 2023, Memoriál Gustava Frištenského III
Aftermovie by Patrik Pelán 🎥 Děkujeme moc sponzorům závodu: 🔘 Pivovar Litovel 🔘 PUMA 🔘 Eco-matrace.cz 🔘 Czech Virus 🔘 Angry Beards 🔘 Valhalla Děčín
Tkadlčík vs CASA ✈️
5 let jsem na to čekal 🔥 Splněný sen!!! Dejte vědět, jak se vám výzva líbila, a co mám potáhnout příště?
Jiří Tkadlčík | Klubovna Síly Mochov | Představení
Video by : Martin Roubíček Jiří Tkadlčík: ► Merch, tréninkové plány, vouchery atd. https://www.jiritkadlcik.cz Instagram ► https://www.instagram.com/jiritkadlcik Facebook ► https://www.facebook.com/ji